تربوز کھانے کے حیرت انگیز صحت سے متعلق فوائد

میٹھی قدرتی مصنوعی تربوز ، جو سردیوں کے آغاز کے ساتھ ہی مارکیٹ میں عام طور پر قابل رسا ہوتا ہے ، ایک حیرت انگیز کھانا ہے جس کی وجہ سے ذہن کی

کیفیت خوبصورت ہوتی ہے۔ کرہ ارض پر بے شمار قسم کے خربوزے ہیں ، جو سب مددگار ہیں۔ پھر بھی ، اس کے مختلف اور حیرت انگیز فوائد ہیں۔

 

غذائیت کے ماہرین کے مطابق ، 100 گرام خربوزے میں 32 کیلوری ہوتی ہے ، جبکہ اس نامیاتی مصنوع میں پائے جانے والے غذائی اجزاء اور معدنیات کے بارے میں ، چربی صفر فیصد ، کولیسٹرول 0 فیصد ، سوڈیم 16 ملی گرام ، شکر 8 گرام ، فائبر 3 فیصد ، پروٹین ہے 1. غذائی اجزاء A میں 67٪ ، وٹامن سی 61٪ ، وٹامن B65٪ اور میگنیشیم 3٪ اور پانی 95.2 گرام پر مشتمل ہے۔